【欢迎访问金坛中北国际旅行社官网，出行旅游请注意选择金坛本地正规旅行社。】

2、小口慢饮旅中口渴时只能间歇含饮几小口清水或茶水，切忌“牛饮”，以免粉碎体内水盐均衡。

5、寻泉为饮不喝野外自然水，万不得已时只喝山林间的泉水，勿饮河水、融雪水、路边溪水。

外出旅游的补水留意事项，旅游是当今人们糊口消遣的方法之一，而你对旅游有着奈何的认识呢，在旅游进程中经常会因为旅途劳顿而发生缺水的环境。应该如何留意补水，金坛旅游，下面来看看小编为各人做出的总结吧。

3、以浆代饮饥渴时不妨以绿豆汤、八宝粥之类浆液取代喝水，这较切合生理要求。

4、不贪冷饮口渴时勿贪冰淇淋、冰汽水之类冷饮，不然越吃越渴，还易伤脾胃。

6、回来狂饮回宿地洗澡前先笃志慢饮茶水，晚饭后继承喝到排尿为止。

外出旅游的补水留意事项，上面为各人总结的几点旅行的要领等，你对这些都相识了吗？并且对我们来说也是很重要的，调溃散质有个更好的精力面孔。

1、未渴先饮早晨出游前只管多喝水，包罗早餐的牛奶和稀饭。