春游踏青留意身体保健
2、击退春困烦恼
春天是万物苏醒的季候，也是各类昆虫滋生的季候，假如你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不行搔抓，而该当即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理惩罚。
春天百花争艳，要留意防范花粉过敏。首先要找准过敏源，最好先到医院举办查抄，查出本身的过敏源，假如没有举办过彻底的脱敏治疗，在选择的春游所在，应只管回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，户外勾那时不要近间隔“寻花问柳”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶打仗，以免过敏现象产生。。
春游如在外野炊野餐烧烤，要留意风向，不要随便扬弃火种，做到人走火灭，余火熄灭，以免引起火警。
1、防备昆虫叮咬
若是长时间将肩、臂部靠在玻璃上，会因此而受风着凉。尤其是患有颈椎病或雷同疾病的伴侣更得留意。在乍暖还寒的季候，坐车时必然要留意只管别靠窗子。若只有临窗的座位，也要与窗子保持必然间隔，并掩护好肩、臂部，以防风寒。假如呈现乏力、多汗、目眩、头晕等症状时应尽早休息，不要委曲僵持，患有心血管病的暮年人，更应增强自我监护。
旅途中饮食宜清淡，少吃利便面，多吃蔬菜水果，防备便秘。不食用不卫生、不及格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。只管在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既利便又卫生。
5、防范花粉过敏
春游时人们喜欢野餐，享受集会的快乐。这时应留意卫生和安详。
春季万里无云的天气，紫外线较强，春景中的紫外线没有我们想像中那么温柔，它会潜入人体直接袒露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发烧，千万别用冷水洗面，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。别的，春季皮肤容易脱水，金坛旅行社，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，甚至呈现头晕目眩。要实时涂抹防晒用品，但不要扮装，因旅行中很容易出汗，很容易激发毛囊炎或扮装品传染
“春困”是常有的感觉，因此要制止太过劳顿，春游时要实事求是，不要登高山走远路。冬季人们室内勾当较多，身体各器官的成果都处在一个较低的程度。颠末尾这样一个举动“低潮期”，人体肌肉败坏，中枢神经、内脏系统的成果比夏秋季低落，韧带较硬，容易受伤。因此，春季熬炼首先要掌握适度的原则，以规复人体性能为主要目标，不能盲目追求举动量。
春天气候多变，重复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道熏染病。因此，应备足备齐衣物、保暖用品等。
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一年之际在于春，春季也是万物苏醒的季候，十分适合户外踏青，春游是一项很好的体育勾当，它能结伴结交，使人赏心好看。心胸开阔，心旷神怡，调理人心理勾当，促进血液轮回，矫健肺成果，同时还能开拓儿童智力。但春季天气也是最为重复无常的，患上各种疾病，因此，春天也是“百草萌芽，百病爆发”的季候， 旅游百事通温馨提示，在春游时要留意以下事项：
春游衣食住行留意事项
为担保天天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适宁静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住湿润、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
食：饮食要讲卫生
4、留意换季保暖
6、留意风向走势
图文来自：新浪博主 幸云之星
行：搭车莫要倚窗 ，制止太过疲惫
3、时刻留意防晒
衣：重视防寒保暖
春季“乍暖还寒”之时，天气变革无常，时冷时热，时风时雨。因此，最好提前取得旅游目标地的气候资料，出行时的穿戴以精练和煦为宜，随身要带保暖外套。骑行爬山，体力、热量耗损差异，要随时留意衣服的增减。 春季天气多变，是伤风的多发季，这个时候举动会加重病情，所以应留意多休息，等痊愈了再出游熬炼。
住：住处舒适宁静
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